老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
【老年饮食】误吃野菜或引起食物中毒 春季尝鲜需谨慎
春暖花开，万物复苏，野菜、野生蘑菇等也蓬勃生长，很多人在郊游踏春的同时，会顺便采摘一些野菜尝尝鲜。但中国食品安全网梳理发现，每年春季因误食野菜、野果而引发食物中毒...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】最容易长寿的10类人
美国一项新研究显示，大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁，而长寿的人们大致可划分为十类。下面我们就来看看自己是否属于这十类人之一吧。 1.走路...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】饮食竟可改变11种性格缺陷？
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食.犯罪.不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】4妙招让有毒隔夜菜变健康
春节的餐桌上，永远是鱼肉满桌，菜肴超量的状态。特别是在父母家里过年，老人们唯恐食物不够丰盛，唯恐孩子们吃得不够，几乎每一餐都要做新菜，而被美食弄得胃肠疲惫之后，冰...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】冷热水混喝会中毒是真是假？
饮水机已经日渐变成人们日常生活中离不开的饮水源了。然而近日有种声音说，饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒，甚至致癌。这种说法科学吗?怎样饮用饮水机中的水才能更健康呢...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】史上最科学吃饭时间表
吃饭是人生的一件大事。一天三餐，我们都离不开吃饭。可是，有些人偏偏喜欢在该吃饭的时候没有胃口或者是没时间吃饭，在不应该吃饭的时候就喜欢大吃特吃。但是，吃饭也是有节...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】炒菜加水大学问
你知道吗?水不仅是生命之源，还是炒好菜的关键。国家高级烹调技师告诉记者，炒菜时水用得好，不仅会提高菜的口感，使其色泽更好看，还能在最大程度上保留营养。 炒青菜最好不...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】睡眠杀手！9种食物让你彻夜难眠
导致失眠的食物NO.1：咖啡因 相信大家都咖啡因有助人精神亢奋，提神醒脑的作用，可以暂时赶走睡意并且恢复精力。但营养专家解释道，其实咖啡因只有一定的醒脑功效，却不能给身...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】老人每天步行半小时防便秘
很多老人由于消化能力降低、消化液分泌减少、进食过少、偏食精细加工过的食物、体育锻炼较少等原因而饱受便秘的困扰。此外，很多药物(如降血压的钙通道阻断剂、抗抑郁剂和其他...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】患高血压的老年人跟中医学降压
高血压是老年人比较常见的疾病，高血压老热要如何降压?降血压的方法有哪些? 吃白菜帮对付便秘 对于患有高血压的老年人来讲，保持大小便通畅非常重要，而白菜中含有较多的粗纤维...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】为老人健康 要选择合适营养品
一到过年的时候，很多的子女就会为了尽自己的孝心，而选择购买保健品。但是现在的保健品有很多的虚假，有的保健品甚至是不适合老年人的身体状况，所以购买的时候要十分的注意...
2021-04-28 11:38
【老年饮食】喝水有个金字塔
...
2021-04-28 11:37
老年人50岁之后如何保持活力
老年人50岁之后如何保持活力。岁数大了之后，很多事情都不愿意搀和了，可以说是没有兴趣东跑西跑的了。 老年人 身体素质的降低需要我们给予更多的照顾，那么，老年人自己如何做...
老人既不能无肉不欢，也不能“谈肉色变”
很多人都想着，人老了大鱼大肉要少吃，否则肠胃功能弱，消化不了。甚至有一些老年人干脆变成素食主义者，一点荤腥都不敢沾了。但是，疾病预防控制中心的专家表示，老人既不能...
酷暑天气下,中老年人一次走路锻炼别超5000步
清晨或黄昏，社区里经常看到成群结队的中老年人参与体育锻炼。虽然户外运动是好事，但在酷暑天气下，中老年群体应减少暴露在高温环境中。医学专家认为，中老年群体可择时运动...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
高血压患者吃哪些蔬菜降血压
高血压患者吃哪些蔬菜降血压?经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。高血压患者吃哪些蔬菜降血压? 高血压是世界上最常见的心...
冬季老人保健 适当吃冷食有保健功效
冬天老人都爱吃点热乎的，但其实，适当吃点凉，不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。下面就一起来看看冬季适当吃点冷食有哪些好处。 冬季空气干燥，加上老人活动量...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
老年人的健康屏障:提高“免疫力”
“随着对新冠肺炎的逐步了解，我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日，沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称，老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...
- 2021-04-28常喝茶有助减缓认知能力下降
- 2021-04-28老了不一定掉牙 教你防掉牙的8秘方
- 2021-05-06无糖食品，真的健康吗？
- 2021-04-28老年饮食有六大讲究
- 2021-04-28老人吃水果的注意事项
- 2021-04-28老人冬季养生晒太阳 益处数不尽
