• 每天多吃一两红肉,脂肪肝风险增14.3%

    【老年饮食】每天多吃一两红肉,脂肪肝风险增14.3%

    《英国医学会·胃肠病学》近日刊登我国福建医科大学一项最新研究提醒,红肉过量会显著增加脂肪肝风险。 为了评估肉类摄入与非酒精性脂肪肝风险之间的关系,福建医科大学公共卫...

    2021-08-31 18:05

  • 预防中风,你不可不知的六大饮食原则

    【老年饮食】预防中风,你不可不知的六大饮食原则

    每年11-12月,都会出现一个中风发病高峰,很多人在中风以后都不能生活自理,所以中风给人带来的伤害是很大的。高血压、高血糖、高血脂都是中风的危险因素,根据流行病学研究调查...

    2021-07-07 18:16

  • 夏天不吃主食就能减肥?小心越减越肥

    【老年饮食】夏天不吃主食就能减肥?小心越减越肥

    夏季,一些爱美的女性为了能保持好身材,使穿衣更显美丽,干脆不吃主食,只吃果蔬。众所周知,吃果蔬可以促进肠道蠕动,补充微量元素,对身体有益,但长期不吃主食也不是一件...

    2021-07-07 18:15

  • 「食品安全与标准」“端午节”假日期间健康饮食提示

    【老年饮食】「食品安全与标准」“端午节”假日期间健康饮食提示

    端午佳节将至,天气高温潮湿,食品容易腐败变质,野生植物进入旺盛生长期。结合近年我省食品安全风险监测分析,同期我省食源性疾病主要以微生物感染、野生毒蘑菇和有毒植物中...

    2021-07-01 12:20

  • 老年哮喘务必少吃这些

    【老年饮食】老年哮喘务必少吃这些

    哮喘病人深受病魔的折磨,为了缓解病情尽快恢复健康,患者在日常生活中要更加注意呵护自己,那么在饮食方面,哮喘不能吃什么食物呢?...

    2021-06-29 19:10

  • 老年人身体出现这些问题?对照一下吃得对不对

    【老年饮食】老年人身体出现这些问题?对照一下吃得对不对

    由于年龄增长,老年人器官功能出现不同程度的衰退,如消化吸收能力下降、心脑功能衰退,视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等,这些变化可明显影响老年人进食、吸收、消化食...

    2021-06-29 19:10

  • 吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿?

    【老年饮食】吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿?

    随着生育三胎的开放,也足以证明:我国已进入老龄化社会,从最新的人口普查数据来看,60岁以上的人便达到1/7,将近2亿多人,没有了工作压力的他们,剩下的就是如何享受生活?...

    2021-06-29 19:10

  • 老年人夏季饮食攻略,“3少2多”,吃饱喝足,也能轻松减肥

    【老年饮食】老年人夏季饮食攻略,“3少2多”,吃饱喝足,也能轻松减肥

    开始真正意义上的夏天,受到高温、高湿、高气压等因素的影响,人们容易出现中暑现象,所以要注意休息,同时也要注意补充营养,尤其是要多喝水。...

    2021-06-29 18:18

  • 你对老年食品怎么看?

    【老年饮食】你对老年食品怎么看?

      老年食品有很多,但是很多食品中都是含有添加剂的,比如说就会含有防腐剂,老年人吃多了的话对身体是一个很不好的影响,那么老年食品靠谱吗?接下来给大家介绍一下关于常...

    2021-06-29 18:04

  • 老人饮食注意要点

    【老年饮食】老人饮食注意要点

    现在的老年人基本上普遍有三高的情况。有些老人是口味比较重一些,对血压高的老人有很大影响。所以子女们要控制好老人的食盐量。...

    2021-06-29 17:51

  • 这三种食物建议少食,小心得肝病

    【老年饮食】这三种食物建议少食,小心得肝病

    肝脏是人体重要的解毒、代谢器官,所有食物都要靠肝脏去解毒、代谢,虽然肝脏的功能很强,但是经常吃一些伤肝的食物,日积月累,肝脏自然会损伤,引发肝脏疾病。...

    2021-06-29 17:45

  • 什么习惯会引起老年痴呆

    【老年饮食】什么习惯会引起老年痴呆

    什么习惯能引起痴呆呢? 1、口味偏重 很多人的味觉比较重,喜欢吃油腻的食物,导致血液中胆固醇含量增加;有些人喜欢吃甜味食品,太多的糖会使血糖升高,缩小大脑相关记忆的海...

    2021-06-29 17:42

  • 巧食茯苓可消除疾病延年益寿
    巧食茯苓可消除疾病延年益寿

    在很多老年人的日常保健药方中,茯苓是不可或缺的一味中药。古人称之为四时神药,它与枸杞一样,一年四季皆可食用,不管是与什么药材搭配,都能发挥其独特的功效。 作为一种药...

    史上最健康食谱
    史上最健康食谱

    不要视肉食为猛虎,也不要迷信粗茶淡饭,营养全面,搭配合理才是好的饮食习惯。 为您整理出一份最健康的食谱,照着吃准没错。 多炖少炒,食物温软为佳 对中老年人来说,食物弄...

    养生有五把“金钥匙”,人人都能拥有!
    养生有五把“金钥匙”,人人都能拥有!

    近年来,许多中老年人越来越注重养生,为的就是能够拥有一副健康的体魄,但方法如何呢?有专家总结了养生的5个重要因素,拥有了这5把养生“钥匙”,自然可以开启长寿大门。一...

    老年人居家健身增强免疫力
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    “ 两掌五指分开,腹前双手交叉,双腿伸直,两掌上托于胸前 ……” 3 月 11 日上午,海东市老年人体育协会王永顺正在拍摄练习太极拳的视频。 新冠肺炎疫情发生以来,为做到疫情防...

    老人冬季保护前列腺健康 牢记十二字养生诀
    老人冬季保护前列腺健康 牢记十二字养生诀

    每个人都希望自己年轻健康,但是谁也阻挡不了时间的流失,年龄的增加,让很多 老人 搜到疾病的困扰,尤其是前列腺增生,已到了冬季天气寒冷,尿频、尿急的情况更加严重,所以...

    警惕!老年人易患的5种眼部疾病
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    在我们身边的白内障患者大多都是老年人。老年人上了岁数之后,身体各个器官和组织的衰退,让其容易患上一些疾病。老年人眼部疾病是比较常见的一种,其对老年人的影响也是明显...

    5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
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    中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...

    老人冬季养生的注意事项
    老人冬季养生的注意事项

    在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,专家提醒:老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期...

    老年人护耳秘方 戒挖耳护听力
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    人来眼花耳也聋,耳聋是老年人常见的一种症状,影响着老年人的日常生活,但是有些老年人的听力却非常的健康,那么这些老年人朋友是如何保护听力健康呢?下面就为大家介绍保护听...

    这三种食物建议少食,小心得肝病
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    肝脏是人体重要的解毒、代谢器官,所有食物都要靠肝脏去解毒、代谢,虽然肝脏的功能很强,但是经常吃一些伤肝的食物,日积月累,肝脏自然会损伤,引发肝脏疾病。...

    老年人的健康屏障:提高“免疫力”
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    “随着对新冠肺炎的逐步了解,我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日,沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称,老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...

    这三道食物有助于中老年人安神养心
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    中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...