• 每天多吃一两红肉,脂肪肝风险增14.3%

    【老年饮食】每天多吃一两红肉,脂肪肝风险增14.3%

    《英国医学会·胃肠病学》近日刊登我国福建医科大学一项最新研究提醒,红肉过量会显著增加脂肪肝风险。 为了评估肉类摄入与非酒精性脂肪肝风险之间的关系,福建医科大学公共卫...

    2021-08-31 18:05

  • 预防中风,你不可不知的六大饮食原则

    【老年饮食】预防中风,你不可不知的六大饮食原则

    每年11-12月,都会出现一个中风发病高峰,很多人在中风以后都不能生活自理,所以中风给人带来的伤害是很大的。高血压、高血糖、高血脂都是中风的危险因素,根据流行病学研究调查...

    2021-07-07 18:16

  • 夏天不吃主食就能减肥?小心越减越肥

    【老年饮食】夏天不吃主食就能减肥?小心越减越肥

    夏季,一些爱美的女性为了能保持好身材,使穿衣更显美丽,干脆不吃主食,只吃果蔬。众所周知,吃果蔬可以促进肠道蠕动,补充微量元素,对身体有益,但长期不吃主食也不是一件...

    2021-07-07 18:15

  • 「食品安全与标准」“端午节”假日期间健康饮食提示

    【老年饮食】「食品安全与标准」“端午节”假日期间健康饮食提示

    端午佳节将至,天气高温潮湿,食品容易腐败变质,野生植物进入旺盛生长期。结合近年我省食品安全风险监测分析,同期我省食源性疾病主要以微生物感染、野生毒蘑菇和有毒植物中...

    2021-07-01 12:20

  • 老年哮喘务必少吃这些

    【老年饮食】老年哮喘务必少吃这些

    哮喘病人深受病魔的折磨,为了缓解病情尽快恢复健康,患者在日常生活中要更加注意呵护自己,那么在饮食方面,哮喘不能吃什么食物呢?...

    2021-06-29 19:10

  • 老年人身体出现这些问题?对照一下吃得对不对

    【老年饮食】老年人身体出现这些问题?对照一下吃得对不对

    由于年龄增长,老年人器官功能出现不同程度的衰退,如消化吸收能力下降、心脑功能衰退,视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等,这些变化可明显影响老年人进食、吸收、消化食...

    2021-06-29 19:10

  • 吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿?

    【老年饮食】吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿?

    随着生育三胎的开放,也足以证明:我国已进入老龄化社会,从最新的人口普查数据来看,60岁以上的人便达到1/7,将近2亿多人,没有了工作压力的他们,剩下的就是如何享受生活?...

    2021-06-29 19:10

  • 老年人夏季饮食攻略,“3少2多”,吃饱喝足,也能轻松减肥

    【老年饮食】老年人夏季饮食攻略,“3少2多”,吃饱喝足,也能轻松减肥

    开始真正意义上的夏天,受到高温、高湿、高气压等因素的影响,人们容易出现中暑现象,所以要注意休息,同时也要注意补充营养,尤其是要多喝水。...

    2021-06-29 18:18

  • 你对老年食品怎么看?

    【老年饮食】你对老年食品怎么看?

      老年食品有很多,但是很多食品中都是含有添加剂的,比如说就会含有防腐剂,老年人吃多了的话对身体是一个很不好的影响,那么老年食品靠谱吗?接下来给大家介绍一下关于常...

    2021-06-29 18:04

  • 老人饮食注意要点

    【老年饮食】老人饮食注意要点

    现在的老年人基本上普遍有三高的情况。有些老人是口味比较重一些,对血压高的老人有很大影响。所以子女们要控制好老人的食盐量。...

    2021-06-29 17:51

  • 这三种食物建议少食,小心得肝病

    【老年饮食】这三种食物建议少食,小心得肝病

    肝脏是人体重要的解毒、代谢器官,所有食物都要靠肝脏去解毒、代谢,虽然肝脏的功能很强,但是经常吃一些伤肝的食物,日积月累,肝脏自然会损伤,引发肝脏疾病。...

    2021-06-29 17:45

  • 什么习惯会引起老年痴呆

    【老年饮食】什么习惯会引起老年痴呆

    什么习惯能引起痴呆呢? 1、口味偏重 很多人的味觉比较重,喜欢吃油腻的食物,导致血液中胆固醇含量增加;有些人喜欢吃甜味食品,太多的糖会使血糖升高,缩小大脑相关记忆的海...

    2021-06-29 17:42

  • 老年人吃燕麦片有哪些好处
    老年人吃燕麦片有哪些好处

    养生之道网导读 : 老年人吃燕麦片有哪些好处?很多老年人都想知道吃燕麦片的好处,那么,老年人吃燕麦片有哪些好处呢?让小编为你一一道来吧。 燕麦经过精细加工制成麦片,使...

    发酵食品真的能让人长寿吗?
    发酵食品真的能让人长寿吗?

    韩国的泡菜、日本的味增汤等等发酵食品,都是近年来各种关于健康膳食、减肥膳食文章中常常提到的词汇。韩国人、日本人对其喜爱的美食大加称赞的同时,国人还是保留着一些疑虑...

    老人冬季吃肉 讲究四原则
    老人冬季吃肉 讲究四原则

    冬天,是吃肉的好时候,因为肉具备了很多的能量,让老年人食用起来,可以保暖,但是肉是一种高脂肪,高能量的食物,老年人吃的太多的话会影响到身体的健康,在冬季的饮食,老...

    老人冬天防感冒吃什么
    老人冬天防感冒吃什么

    这几天,突然降温,家里老人抵抗力降低,容易感冒,那有什么样的食物可以预防老人感冒呢? 1.葱 现代医学认为,葱含葱蒜辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激...

    老人每天做好两件事 牙齿好 肾气足
    老人每天做好两件事 牙齿好 肾气足

    每个人最不愿意面对的就是衰老的到来,但这又是我们无能为了的,随着时间的流失,年龄的增加,人在到了老年的时候身体的各机能都会下降,常常出现耳背、牙齿松动、睡眠不好的...

    适合秋冬季节食用的2大食疗
    适合秋冬季节食用的2大食疗

    秋冬时节,多数老年人都会感觉到手脚冰冷,一整夜都无法捂暖。因此吃些温补类的食物才能有效地为老年人驱寒,提高免疫力。可是什么样的食物才适合体质较为虚弱的老年人呢?本文...

    5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
    5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康

    中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...

    老人冬季养生的注意事项
    老人冬季养生的注意事项

    在寒冷的冬季里,人们都非常注重冬季养生,尤其是老年人,老人冬季养生保健是非常重要的一个话题,专家提醒:老人冬季养生有四大不能。 一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期...

    老年人的健康屏障:提高“免疫力”
    老年人的健康屏障:提高“免疫力”

    “随着对新冠肺炎的逐步了解,我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日,沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称,老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...

    这三种食物建议少食,小心得肝病
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    肝脏是人体重要的解毒、代谢器官,所有食物都要靠肝脏去解毒、代谢,虽然肝脏的功能很强,但是经常吃一些伤肝的食物,日积月累,肝脏自然会损伤,引发肝脏疾病。...

    老年人护耳秘方 戒挖耳护听力
    老年人护耳秘方 戒挖耳护听力

    人来眼花耳也聋,耳聋是老年人常见的一种症状,影响着老年人的日常生活,但是有些老年人的听力却非常的健康,那么这些老年人朋友是如何保护听力健康呢?下面就为大家介绍保护听...

    这三道食物有助于中老年人安神养心
    这三道食物有助于中老年人安神养心

    中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...