饮茶在中国有着长久的历史,也是中国传统养生的方式之一,对人体健康大有益处,可以抗氧化、抗衰老、降血脂和抗癌的功效。 虽然喝茶对日常保健来说又诸多好处,但紫荆健康基金...
2021-05-06 10:30
雷洁琼,中国著名的社会学家、法学家、教育家和社会活动家,中国民主促进会创始人之一。她被大家亲切地称为“雷老”,在一个多世纪的人生历程中,她见证了二十世纪中国社会的...
2021-05-06 10:30
心脏病是一种严重威胁健康的疾病,如果不小心照护预防,可能会有猝死危机。美国医学会杂志刊登的一篇文章提到约45.4%的心血管疾病死亡与不良饮食习惯相关。由此可见近一半的心...
2021-05-06 10:30
近年来,许多中老年人越来越注重养生,为的就是能够拥有一副健康的体魄,但方法如何呢?有专家总结了养生的5个重要因素,拥有了这5把养生“钥匙”,自然可以开启长寿大门。一...
2021-05-06 10:30
当今无论是大城市、还是农村,泡面大家都非常熟悉,火车上、长途大巴上、夜晚外加班的办公室、出行途中等,处处可见人们吃泡面情景,总之,生活中充满着如饼干、糕点、饮料、...
2021-05-06 10:30
朋友阿圆特别爱吃醋。 别误会!人家不是爱吃男朋友的醋。 阿圆是地道的山西人,山西人爱吃醋,那可是出了名的。 说起,山西老陈醋,那也是“四大名醋”之首,并且 阿圆 告诉我...
2021-05-06 10:30
虽说,吃饭是件大事。在吃不饱、穿不暖的年代里,顿顿能有饭吃,那可真真是件幸福的事。可是比较悲催的是,这件“所谓的大事”,因为它出现的频率高了,选择多了,人为“主观...
2021-05-06 10:30
草莓的营养价值 草莓是价廉物美的水果之一,且富含维生素B1、B2、氨基酸、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对中老年人大有裨益,据调查研究草莓有助于...
2021-05-06 10:30
女性老年朋友最怕遇到菜价居高不下,愁叹无”菜“之炊!站在菜摊前,真不知该买什么好?养老信息网小编为您提供一个建议,购买一些能帮你全家人”抗癌”又能下饭的蔬菜,就算蔬...
2021-05-06 10:30
夏季来临,下雨也是常事了,如果不小心淋到雨容易感冒。中医师表示,传统中医药膳有助预防感冒,譬如酥炸茄香黄鱼能够健脾润肺、益气固表,适合体质虚弱、容易感冒的民众。每...
2021-05-06 10:30
中老年人大多数都比较注重养生,尤其老年人是饮食方面尤为重视,在饮食营养方面一直有一个问题颇受争议,那就是“吃肉好还是喝汤好?”40多岁的吴女士注重养生,中秋节到父母...
2021-05-06 10:30
适量饮用咖啡具有提神、利尿、舒压的效果,然而有些咖啡因含量较高的市售咖啡饮品,一天不宜超过两罐,咖啡因摄取最好能控制在300毫克以下。 医师表示,心血管疾病、骨质疏松、...
2021-05-06 10:30
我国有腊八喝粥习俗,腊八粥原料富含多种营养成分,属于高蛋白、低脂肪食品,男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的人,腊八粥选材应适当增减。去看看不同人群的腊...
肥胖往往和糖尿病、高血压、心脑血管等疾病密切相关。在“三月不减肥,四月徒伤悲”的季节里,老年人是不是也要跟风减个肥?江苏省老年病医院(南京医科大学附属老年医院)老...
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,让很多的老年人体内的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,这样的增加,会促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增...
中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
高血压患者吃哪些蔬菜降血压?经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。高血压患者吃哪些蔬菜降血压? 高血压是世界上最常见的心...
冬天老人都爱吃点热乎的,但其实,适当吃点凉,不但有助肠胃进行耐寒锻炼,还有一定的保健功效。下面就一起来看看冬季适当吃点冷食有哪些好处。 冬季空气干燥,加上老人活动量...
中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...
“随着对新冠肺炎的逐步了解,我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日,沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称,老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...