这三种食物建议少食，小心得肝病

肝脏是人体重要的解毒、代谢器官，所有食物都要靠肝脏去解毒、代谢，虽然肝脏的功能很强，但是经常吃一些伤肝的食物，日积月累，肝脏自然会损伤，引发肝脏疾病。

　　肝病的"加速器"不仅仅是酒精，还有这3种食物

　　1、发霉食物

　　许多人生活比较节俭，有些发霉的食物也舍不得扔掉，去掉坏掉的部分继续吃，这样做其实很伤肝。

　　苦涩的坚果、发霉的面包、变质的水果等，其含有大量黄曲霉毒素，是一级致癌物，经常食用会引起肝细胞变性、甚至坏死，严重者可引起肝癌。

　　2、高糖食物

　　许多人不开心时都爱大吃甜品、零食，尤其是年轻人，喜欢把可乐、奶茶当水喝，每天都要摄入大量糖分。

　　但糖进入体内，也会转化为脂肪，脂肪堆积在肝脏形成脂肪肝，影响肝脏的代谢功能，时间久了，对肝脏的损害也会很大。

　　3、隔夜饭菜

　　在许多家庭中，吃剩饭剩菜是很常见的，但这是非常不健康的饮食习惯。

　　比如隔夜蔬菜、海鲜、鱼等，存放时间过久，会产生大量的亚硝酸盐，进入体内，就会跟蛋白质代谢的二胺类发生反应，形成亚硝胺，它为强致癌物。

　　长期食用隔夜饭菜，很容易摄入过多亚硝酸盐，损害肝脏健康，引发肝中毒，甚至造成癌变。

　　周身两处发“痒”，勿要以为是过敏，或是肝病前兆

　　1、眼睛发痒

　　平时没有用眼过度，却有眼睛发痒的情况，很可能是肝脏健康问题。

　　肝脏出现问题时，肝内贮血量会减少，造成肝血不足，使血液无法供养眼部，眼睛没有得到充足营养，就会出现眼睛发痒的状况。

　　2、皮肤瘙痒

　　出现皮肤瘙痒，多与蚊虫叮咬或过敏有关，没有出现这种情况，要警惕肝功能下降引起的病症。

　　肝功能下降后，肝脏代谢能力减弱，胆汁不能成功流经消化系统，使多余胆汁淤积在胆囊里，会使部分胆汁流进血液，随血液循环，刺激皮肤，引发瘙痒。