老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
【老年饮食】喝咖啡或有助防老年痴呆
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2021-04-28 11:37
【老年饮食】五种隔夜菜 打死也不能吃
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2021-04-28 11:37
【老年饮食】隔夜茶，其实是个好东西
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2021-04-28 11:37
【老年饮食】妙用杞菊养肝明目
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2021-04-28 11:37
【老年饮食】老人冬季饮食7建议 宜清淡多吃粗粮
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【老年饮食】皱纹越多的人骨质越松
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【老年饮食】小雪暖身三杯茶
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【老年饮食】老年人饮食如何科学安排 谨防4大误区
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【老年饮食】冬季老年人吃水果应热食
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2021-04-28 11:37
【老年饮食】蒜解毒益心降压
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2021-04-28 11:37
【老年饮食】老人饮食需特殊化 八个原则需遵循
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2021-04-28 11:37
【老年饮食】美医疗委主席：老年人养成7个好习惯，失智症风险降低80％
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2021-04-28 11:37
老人一天睡7小时最好
老人一天究竟睡多长时间最好? 美国科学家最新研究发现，与每天睡眠超过9小时及睡眠不够5小时的老人相比，每天睡眠7个小时最为理想。 科学家在5年时间里，研究了15000位70岁以上高...
老人经常吃蘑菇，头脑灵活防痴呆
新加坡国立大学医学院的研究者发现，老人每周食用 2 份以上蘑菇，患认知障碍的几率降低超四成。研究认为，蘑菇中含有一种独特的抗氧化剂和抗炎剂麦角硫因，能降低认知障碍发病...
老年人应吃好吃巧吃得刚刚好
注重老年营养餐标准 可惠及更多老年人 国际上，对于老年人蛋白质推荐量的学术观点认为，目前蛋白质推荐膳食营养供给量(rda)或推荐营养素摄入量(rni)最低需要量，是基于短期氮平衡...
如果消化功能好，吃肉获得营养素远大于喝汤
中老年人大多数都比较注重养生，尤其老年人是饮食方面尤为重视，在饮食营养方面一直有一个问题颇受争议，那就是“吃肉好还是喝汤好？”40多岁的吴女士注重养生，中秋节到父母...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
高血压患者吃哪些蔬菜降血压
高血压患者吃哪些蔬菜降血压?经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。高血压患者吃哪些蔬菜降血压? 高血压是世界上最常见的心...
冬季老人保健 适当吃冷食有保健功效
冬天老人都爱吃点热乎的，但其实，适当吃点凉，不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。下面就一起来看看冬季适当吃点冷食有哪些好处。 冬季空气干燥，加上老人活动量...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
老年人的健康屏障:提高“免疫力”
“随着对新冠肺炎的逐步了解，我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日，沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称，老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...
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