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冬天老人都爱吃点热乎的,但其实,适当吃点凉,不但有助肠胃进行耐寒锻炼,还有一定的保健功效。下面就一起来看看冬季适当吃点冷食有哪些好处。 冬季空气干燥,加上老人活动量
有些人喜欢吃烧烤、火锅等重口味的食物,这些食物确实是好吃,但过多的食用会给身体带来一定的负担。而有部分人喜欢吃清淡的饮食,也就是少盐、少辣等,控制油脂的摄入量。如
洋葱泡红酒是一种很好的保健良方,可以治疗多种老年常见病,如膝盖疼痛、白内障、老年痴呆症等。 具体方法是:取洋葱1个,红葡萄 酒400毫升。将洋葱洗净、去皮,切成八等份的半