老年哮喘务必少吃这些
老年人身体出现这些问题？对照一下吃得对不对
吃素更好、多吃粗粮、老来瘦才长寿？
【老年饮食】健康长寿老人的十大饮食启示
随着环境的恶化以及人们饮食结构、生活方式的改变，越来越多的疾病困扰着人们。而身体免疫力较为薄弱的老年人往往就是最先受到疾病侵害的人群。 越来越多的老人希望自己不但能...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】中老年人吃什么才能长寿？
当人们踏入年迈之际，身体机能都会逐渐衰退，如果不在日常饮食起居等方面多加留心，便会日觉鬓霜加，更甚之，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。下面...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】发酵食品真的能让人长寿吗？
韩国的泡菜、日本的味增汤等等发酵食品，都是近年来各种关于健康膳食、减肥膳食文章中常常提到的词汇。韩国人、日本人对其喜爱的美食大加称赞的同时，国人还是保留着一些疑虑...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】常吃3类食物减少心脏病几率
娱乐圈又发生一件让人扼腕的事情，香港的黄金配角许冠英因心脏病猝死。近几年艺人因癌症、心脏病离世的人甚多，也提醒着大家，像演艺圈的人那样饮食不定时、休息没规律，确实...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】日饮豆浆1杯,强身健脑又防癌
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆不仅营养丰富还能充当药...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】巧食茯苓可消除疾病延年益寿
在很多老年人的日常保健药方中，茯苓是不可或缺的一味中药。古人称之为四时神药，它与枸杞一样，一年四季皆可食用，不管是与什么药材搭配，都能发挥其独特的功效。 作为一种药...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】冬季老人保健 适当吃冷食有保健功效
冬天老人都爱吃点热乎的，但其实，适当吃点凉，不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。下面就一起来看看冬季适当吃点冷食有哪些好处。 冬季空气干燥，加上老人活动量...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】老年保健必知 7个好习惯远离老年痴呆
美国责任医疗医师委员会的主席尼尔巴纳德博士说：采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80%。遵循以下7个习惯能远离老年痴呆。 1.每天摄取约5毫克的维生素E。这...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】老人冬季注意 预防支气管炎方法及食疗
寒冷的冬季，老年人很容易受到风寒侵袭引发支气管炎而苦不堪言。那么，我们在日常生活中应该如何有效预防支气管炎呢?得了支气管炎吃什么好呢?一起到下文去学学吧。 一是加强耐...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】适合秋冬季节食用的2大食疗
秋冬时节，多数老年人都会感觉到手脚冰冷，一整夜都无法捂暖。因此吃些温补类的食物才能有效地为老年人驱寒，提高免疫力。可是什么样的食物才适合体质较为虚弱的老年人呢?本文...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】十大养生菜 养生进补不可少
冬天是进补好时机，到底吃什么最好?羊肉暖胃、牛肉燥热、鸡肉脂肪少其实除了肉类，有五大蔬菜是你冬天进补的好帮手哦!土豆、茄子、南瓜等，每一样都是既平凡又有意想不到的养...
2021-04-28 14:56
【老年饮食】冬季养生汤做法大全
冬季寒气入侵，冬季养生汤显得举足轻重。冬季养生汤功效多样：驱寒、开胃、提高抵抗力等等，到底冬季进补该喝什么汤最好呢? 排骨炖白菜 准备及烹饪时间：100分钟 特色：虽说现在...
2021-04-28 14:56
哪些蔬菜具有鲜少人知的抗癌营养，值得请上餐桌
女性老年朋友最怕遇到菜价居高不下，愁叹无”菜“之炊!站在菜摊前，真不知该买什么好?养老信息网小编为您提供一个建议，购买一些能帮你全家人”抗癌”又能下饭的蔬菜，就算蔬...
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
高血压患者吃哪些蔬菜降血压
高血压患者吃哪些蔬菜降血压?经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。高血压患者吃哪些蔬菜降血压? 高血压是世界上最常见的心...
冬季老人保健 适当吃冷食有保健功效
冬天老人都爱吃点热乎的，但其实，适当吃点凉，不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。下面就一起来看看冬季适当吃点冷食有哪些好处。 冬季空气干燥，加上老人活动量...
这三道食物有助于中老年人安神养心
中老年女性在经历更年期时，经常出烦躁不安，情绪也会不太稳定。中医师表示，清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠，牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳，热炒笋丝豆腐具有养心...
老年人的健康屏障:提高“免疫力”
“随着对新冠肺炎的逐步了解，我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日，沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称，老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...
- 2021-05-06老年人的饮食护理
- 2021-04-28冬季老年人预防关节炎
- 2021-04-28误吃野菜或引起食物中毒 春季尝鲜需谨慎
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- 2021-05-06气温骤降，老年人怎样平稳度过冬季？
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