老年人健身更时尚——潮流领航老龄健身者

　　健腹轮、攀爬架、高低杠，天坛公园里有一群被网友调侃为健身“王者”的大爷用这些普通的健身器械玩出了花样，他们被称为“天坛大爷”；“最酷老大爷”“时尚老人”王德顺在79岁那年以一身健壮肌肉闪耀北京时装周T台；横渡马六甲海峡、冬泳雪地健身，河南信阳的刘琳50多岁的年龄仍被称为“辣妈”……他们之所以被人赞叹走红，是因为他们数十年如一日地坚持健身的意志力，以及与年龄反差极大的强健体魄。健身、时尚、潮流，老年人对美和健康的追求从不落伍。

　　“随着时代发展，现在老年人的锻炼方式更加个性化、多样化，他们已经不满足于一般的遛弯、做操，而是追求尝试参与一些更加科学系统、更加有效有趣的项目。”中国老体协副主席温文表示，老年群体的健身活跃度非常高，在各个健身领域均有参与，柔力球、气排球、门球、太极拳（剑）、广场舞等项目老年人参与得很多。除此之外，在一些年轻人参与度高的健身领域里，如网球、骑行、滑雪、马拉松的队伍里也时常可见银发一族成群结队的参与，健身房、游泳馆里也不乏老年人的身影，突破很多人对老年人健身项目单调缓慢的刻板印象。

　　温文表示，特别是随着人民生活水平的提高，现在老年人的健身意识普遍增强，健身需求不断增长，越来越多的人认识到科学健身对延缓衰老、促进健康、提高生活质量的重要意义。尤其今年老年人经过抗疫，更加体会到体育健身对提高人体免疫力的积极作用，老年人参与健身的积极性空前高涨，在购买运动服装、器材、场地、教材和课程上的经费投入也越来越多。

　　老年人健身交流活动和培训组织主体更加多元，也是如今老年健身越来越时尚和个性化的原因。温文说：“各级政府和老年人体育协会仍然是主办老年人健身交流活动的主体，其他人民团体、社会组织（如单项体育组织、行业体协、全国老年大学协会等）、各类体育健身俱乐部也举办了大量的老年体育交流活动，多种社会成分的参与，做大了老年体育交流的平台，可以更好地满足老年健身爱好者的不同需求。”

　　2020年突如其来的新冠肺炎疫情，给国家经济社会发展和人民群众生活带来了不小的影响，也严重影响了全国老年人的健身交流活动。这种情况下并没有吓退老年人的健身热情，反而吸引老年人积极学习使用网络，引起了新的健身方式，带来健身新热潮。