对着镜子查疾病

对着镜子观察自己的身体状况，是提前将疾病挡在体外的一个简单有效的方法。

腿，英国布里斯托尔大学一项为期15年的研究发现，双腿短而上身长的人心脏病危险更大。与正常比例相比，双腿比上身每短半英寸，冠心病危险就会增加10%。

腰，美国康奈尔大学研究发现，“苹果形”身材的男性比“梨形”更容易患心脏病。约翰·霍普金斯大学研究发现，有“将军肚”的人患2型糖尿病危险大。

角膜，美国新奥尔良眼科专家莫妮卡·L·莫妮卡博士表示，对三四十岁男性而言，若角膜外沿出现白环，说明胆固醇过高。

面颊，面颊皮疹可能表明身体缺氧，需要及时改善呼吸。该部位也容易发生痤疮，应该及时采取局部药物治疗，同时控制咖啡等刺激食物的摄入。

脸，国际肝炎基金会专家希尔玛·金·蒂尔博士表示，在柔和的白色灯光下，脸色及眼睛发黄，是肝炎或黄疸等病的明显症状。

皮肤，美国明尼苏达大学医学院皮肤病学教授斯蒂芬·韦伯斯特博士表示，身体出现很大的色素痣，应当心黑素瘤（男性最常见的皮肤癌）。

口腔，嘴唇变化反映胃肠道问题，下颚部不适反映结肠问题，嘴唇周围出现斑点或变色疹斑则反映肠道运动差、胀气或食欲不振。

脑袋，美国西储大学牙科矫正学专家马克·汉斯博士表示，脑袋大而圆的人患睡眠呼吸暂停综合征的几率更大。

下巴，通常激素失衡都会在下巴上有所体现，比如青春痘等。但是，成人下巴一旦充血，则说明肾脏超负荷工作，身心压力过大。

眉毛，双眉之间为肝区。酗酒或其他“毒素”摄入过多，在此区域会有体现。右眉浓的人更容易动怒，左眉浓的人则趋向于压抑愤怒。