少整点大鱼大肉 少吃点盐油糖

每逢休假，呼朋唤友整上大鱼大肉加大酒，这是不少重庆人生活的真实写照。然而，在潇洒之余，很多人却因为营养过剩造成了肥胖。市卫生健康委昨日呼吁市民在膳食中减盐、减油、减糖，通俗来说，老百姓生活水平虽然提高了，还是要少整点大鱼大肉。

案例1爱吃糖的小胖墩 可能还有一副烂牙

昨天，市卫生健康委就健康中国重庆行动之“合理膳食行动”的相关内容进行了解读。市疾病预防控制中心原副主任、主任医师杨小伶介绍了相关案例。

今年8岁的牛牛平时由婆婆爷爷照看，出于对孙子的喜欢，牛牛喜欢吃什么，婆婆爷爷大多顺着他的心意。对于小朋友喜爱的糖果，牛牛一天也是吃个不停。长此以往，牛牛个子不见长，身材却成为了“小胖墩”，这时家长才意识到问题。

类似牛牛的情况并非是个例，重庆华西牙科医院业务院长陆勇军介绍，在医院收治的小朋友中，不少就是因为糖吃得过多，又没有养成良好的口腔卫生习惯，小小年纪身材胖胖却有一口烂牙……

案例2烧烤加啤酒痛风让人愁

今年30岁的赵先生家住渝北区，老家在巫山的他时不时会接待朋友，一般都是“两台”。晚饭时一人啤酒七八瓶，消夜再去吃烧烤又喝点。“前年，我有次吃饭只喝了五六瓶就吐了，当时以为是状态不好，后来身体经常痛，去检查才发现得了痛风。”赵先生说，如今他参加朋友聚会都以茶代酒，想起往事也是后悔不已。

主任医师杨小伶说，赵先生的案例其实是许多重庆人饮食习惯的缩影，这样的饮食习惯会导致很多疾病。

每10个重庆人就有3人超重

重庆人的饮食习惯最直接的影响就是肥胖，究竟有多少人存在肥胖问题呢？事实上，早在去年12月4日，市卫生健康委就发布了《重庆市2018年度居民健康状况报告》，其中《报告》显示，2018年重庆市18岁及以上人群超重检出率35.2%，男性和女性分别为35.1%与35.5%。这意味着每10个重庆人中就有3人超重。该数据与2017年相比，超重率有所上升。其中，超重率随年龄的增长呈现先上升后下降的趋势，40~59岁人群最高，在40%以上。成人肥胖率为13.5%，男性和女性分别为14.9%与12.9%，男性略高于女性。与2017年相比，肥胖率有所上升。30~39岁年龄组和50~59岁年龄组肥胖率较高，分别为17.8%和16.2%。

市卫生健康委食品处处长穆卫农介绍，虽然近年来对重庆市民体重的局部抽样调查数据结果显示和全国数据持平，但我市市民肥胖问题仍然不可忽视。主任医师杨小伶也透露，调研人员在前往校园走访时发现小胖墩并不少见，而由于一些客观因素，我市部分贫困地区，依然存在少数儿童营养不良的情况。