跑健身房、“候鸟”旅行……看老年人寒冬有何御寒妙招

大雪将近，天气愈发寒冷，2020年的“余额”已不足一个月。根据安徽省气象台的最新预报，12月安徽省温度偏低，月中会有3次冷空气过境，最低温度会跌至零下7℃。受寒冷天气的影响，一些老年人选择闭门不出或者减少外出，也有一群老年人已适时调整，为度过寒冷天气在吃穿住行上都想了不少方法，不如来听听他们的御寒故事。

人物一：和老伴当“候鸟”一起去南方旅行

箱子里没有羽绒服、帽子以及围巾和手套，取而代之的都是春秋天的单衣，下周，合肥的吴骞阿姨和老伴将轻装上阵，开始又一轮的“候鸟”旅行，来躲避即将到来的降温。

吴阿姨告诉记者，自己和老伴有多年的高血压，一直在吃药控制。在冷风刺激下，容易因血管收缩导致血压升高，所以每到冬天都觉得挺难熬的。“一开始就是在家不出门，因为出门就觉得冷，穿得也多行动不便。”但是两个人在家待久了，也没什么话说，情绪也不太好，“后来小孩就建议我们天冷了去南方转转，结果一转就停不下来了。”

去年老两口去了三亚，又在海口、琼海、五指山等地度过了两周时间，今年他们又预定了一个去昆明的行程，下周就将踏上旅途。吴阿姨说，他们在旅行过程中还发现有一批比他们更资深的“候鸟老人”。“他们不只是旅行，甚至整个冬天都住在南方，在当地扎下来了。”而当地一些区域也开发出养老公寓供老年人居住，“一个月两三千块钱，管吃住还挺好的。”

与旅行不同，在她看来，这样的行程持续的时间要长一些，主要还是为了熬过天冷的日子，“我看他们有的是朋友结伴，有的是老两口一起。”吴阿姨认为，这样的模式虽然没有太多旅途风景和新鲜感，但每天还是可以在当地转转，原来在家里的生活方式都可以照搬过来，打太极拳、看书、看电视，如果能碰到年纪差不多的，甚至跳广场舞也能组成一队，就这样等到天气暖和了再回去。

不过吴阿姨觉得，这种生活方式也不是所有人都适合，如果突发疾病子女不在身边，对当地医院也不熟悉，那就有些麻烦了，所以她也不会选择外出太长时间，“基本上两周左右就差不多了，把最冷的时间度过去就好了。”

人物二：做好各种保暖措施让自己动起来

家里待不住，外面又太冷，为了抵御寒冷天气，王军大爷和老伴在运动和生活装备上下了不少功夫，希望可以安心度过这个“冷冬”。王大爷说，自己和老伴已采购了羽绒服、帽子、手套以及防滑的鞋子，这样冬天出行的时候，能够有安全上的保障。“很多老年人怕冷，睡觉时喜欢贴身使用热水袋，或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖，这样其实对皮肤不好也不安全。”王大爷说，自己会选择先用电热毯把被子烘热乎，上床前就关闭，如果用热水袋也不会装得太烫太满。