安徽举办老年健身球 健身走教练员裁判员培训班

9月25日至28日，“安徽2013、健身走教练员裁判员培训班”在合肥庐江县举办，来自全省60多位各市、县代表参加学习，其中最高年龄87岁。

本次活动由安徽省老年人体育协会主办，专门成立了培训活动领导小组，省人大原主任孟富林担任名誉组长，参与组织活动。本着简朴、节约、静怡的安排，培训地点选择在庐江万山镇一个乡村酒店----万金山假日酒店。本次活动领导小组组长、省行管局原局长、省老年体协副主席丁四金希望各位老人共推老年体育事业，祝愿大家将来都能成为百岁老人。

活动简洁开幕

健身球操：让“七旬”少女舞起来。中国老年人体育协会自1997年开始规范普及推广健身球操，随着全国对该项目的宣传力度加大，该健身项目被越来越多的人所了解。健身球操是具有中国民族特色、适合中老年人锻炼的新兴健身运动。它是根据中医砭石按摩与力学原理，以及中老年人生理、心理特点而编创的。它将运动健身、医疗保健、文化娱乐融为一体，具有很好的科学健身性、保健性、艺术性以及观赏性、趣味性，是一种养生保健的好方法。在音乐伴奏下，锻炼者边做操、跳舞，边借助健身球反复拍打身体的有关穴位，可增强体质，陶冶情操，延缓衰老，康乐寿长。据不完全统计，全国从事这项运动的老年朋友已达数百万人。安徽每年均举办省、市各级健身球操比赛，使该项活动得到广泛普及。

健身球操让“七旬”少女舞起来

持杖健走：老年健身新方式。为推动健步走运动的发展，提倡科学的老年健身和锻炼方式，中国老年人体育协会于2013年审核通过了《持杖健走(越野行走)竞赛规则和裁判法》。本次培训旨在为持杖健走项目培养和选拔技术人员，带动全省发展。培训班的同志介绍，如果你在路上看到有人拄着两根手杖大步流星地走路，请不要觉得古怪，这是一种时尚的健身方式。这种健身方式在发源地北欧一般称为“Nordic walking”，在中国叫做“持杖健走”，来到中国已有10个年头了。持杖健走比普通的徒步健走消耗能量更多，关节损伤更少。持杖情况下，因为需要手脚并用，使得热量消耗比徒手增加30%左右;同时老年人的关节都损伤比较大了，常常走久了就腿疼，持杖的话膝盖压力减轻10%。“简单地说，就是持杖走两步等于徒手走三步;徒手能走5公里的，持仗就能走6公里。”

据了解，安徽省老年体育工作一直走在全国前列，这得益于各级党委、政府的高度重视与大力支持。1981年，安徽老年体协成立，安徽省委原常委、省人大原常务副主任胡开明就亲自组织该协会工作，一个浩大的群众性体育运动从此在安徽大地上展开，离退休的老人们竟相参与。1983年国务院47号文件中，专此提及到安徽老年体育运动。省委较为重视，不久便在合肥江淮大剧院召开了隆重的老年体协代表会议，褒奖了有关人员，省级领导几乎尽数参加，给了红红火火的安徽老年体育运动以极大的支持和激励。至今，安徽省多名省级老领导继续担任省老年体协的相关职务，如卢荣景、孟富林、张俊、李宏塔等，指导和参与全省老年体育管理工作。省老年体协还与省老龄委、省老干部局、省体育局等单位保持时刻对接，每年联合举办系列老年人体育活动。