安徽举办老年健身球 健身走教练员裁判员培训班

2021-04-27 16:51 来源: 浏览:
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9月25日至28日,“安徽2013、健身走教练员裁判员培训班”在合肥庐江县举办,来自全省60多位各市、县代表参加学习,其中最高年龄87岁。

 

本次活动由安徽省老年人体育协会主办,专门成立了培训活动领导小组,省人大原主任孟富林担任名誉组长,参与组织活动。本着简朴、节约、静怡的安排,培训地点选择在庐江万山镇一个乡村酒店----万金山假日酒店。本次活动领导小组组长、省行管局原局长、省老年体协副主席丁四金希望各位老人共推老年体育事业,祝愿大家将来都能成为百岁老人。

 

活动简洁开幕

健身球操:让“七旬”少女舞起来。中国老年人体育协会自1997年开始规范普及推广健身球操,随着全国对该项目的宣传力度加大,该健身项目被越来越多的人所了解。健身球操是具有中国民族特色、适合中老年人锻炼的新兴健身运动。它是根据中医砭石按摩与力学原理,以及中老年人生理、心理特点而编创的。它将运动健身、医疗保健、文化娱乐融为一体,具有很好的科学健身性、保健性、艺术性以及观赏性、趣味性,是一种养生保健的好方法。在音乐伴奏下,锻炼者边做操、跳舞,边借助健身球反复拍打身体的有关穴位,可增强体质,陶冶情操,延缓衰老,康乐寿长。据不完全统计,全国从事这项运动的老年朋友已达数百万人。安徽每年均举办省、市各级健身球操比赛,使该项活动得到广泛普及。

 

健身球操让“七旬”少女舞起来

持杖健走:老年健身新方式。为推动健步走运动的发展,提倡科学的老年健身和锻炼方式,中国老年人体育协会于2013年审核通过了《持杖健走(越野行走)竞赛规则和裁判法》。本次培训旨在为持杖健走项目培养和选拔技术人员,带动全省发展。培训班的同志介绍,如果你在路上看到有人拄着两根手杖大步流星地走路,请不要觉得古怪,这是一种时尚的健身方式。这种健身方式在发源地北欧一般称为“Nordic walking”,在中国叫做“持杖健走”,来到中国已有10个年头了。持杖健走比普通的徒步健走消耗能量更多,关节损伤更少。持杖情况下,因为需要手脚并用,使得热量消耗比徒手增加30%左右;同时老年人的关节都损伤比较大了,常常走久了就腿疼,持杖的话膝盖压力减轻10%。“简单地说,就是持杖走两步等于徒手走三步;徒手能走5公里的,持仗就能走6公里。”

 

据了解,安徽省老年体育工作一直走在全国前列,这得益于各级党委、政府的高度重视与大力支持。1981年,安徽老年体协成立,安徽省委原常委、省人大原常务副主任胡开明就亲自组织该协会工作,一个浩大的群众性体育运动从此在安徽大地上展开,离退休的老人们竟相参与。1983年国务院47号文件中,专此提及到安徽老年体育运动。省委较为重视,不久便在合肥江淮大剧院召开了隆重的老年体协代表会议,褒奖了有关人员,省级领导几乎尽数参加,给了红红火火的安徽老年体育运动以极大的支持和激励。至今,安徽省多名省级老领导继续担任省老年体协的相关职务,如卢荣景、孟富林、张俊、李宏塔等,指导和参与全省老年体育管理工作。省老年体协还与省老龄委、省老干部局、省体育局等单位保持时刻对接,每年联合举办系列老年人体育活动。

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