老年人心血管疾病预防重于治疗，日常保养不可小觑

想象血管是一条河流，河水混浊、充满油污，河流当然容易阻塞，血液中如有过多的三酸甘油脂与胆固醇，血液就会变的黏稠，流动不畅，因而产生动脉粥状硬化、血栓及中风的可怕结果。

心血管疾病的发生与遗传、疾病及不良的饮食与生活习惯有关，以下是罹患心血管疾病的危险因子：

1.家族遗传史

2.肥胖

3.代谢性疾病：

具有高血糖、高血脂及高血压的三高族是心血管疾病发生的高危险群。此外，糖尿病、痛风及肾脏病等也会提高心血管疾病的风险。

4.不良生活习惯者：

养老信息网小编提醒您长期应酬熬夜、喝酒、抽烟、缺乏运动及饮食大鱼大肉者也是使心血管疾病大幅提高的原因。

如果属于高危险群，除了要定期健康检查外，也要注意身体是否出现以下警讯：

1. 不定时会出现突发性心悸现象

2. 突然感到脉搏强烈跳动，或脉动不一致

3. 常感到胸闷及胸口疼痛

4. 突发性的眩晕或头痛

5. 经常性耳鸣

6. 肢体出现麻木及无力感

7. 运动时下肢常感到压迫性疼痛

8. 末梢冰冷、泛白，脚指甲易断裂剥落