中医通过“舌诊”可以直接的了解患者身体的寒热虚实。
舌头振颤
对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。
建议:尽快调整作息时间,合理饮食。
舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。
建议:坚持一周清淡饮食,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。
舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。
建议:最好去消化科,让医生帮你降降胃火。
舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。
建议:多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。
舌苔太薄
舌苔不明不白脱落,舌头表面颜色斑驳不均,医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况,尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。
建议:在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。
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