“大肠水疗”帮助有限。美国梅约诊所肠胃科医师麦可皮卡表示,肠道本身就会排除废物,不需使用任何液体清洗大肠。
麦可皮卡医师指出,肠道原本的功能便足已排除毒素与食物残渣。美国乔治城大学家庭医学科医师麦瑟里表示,大肠洗涤或水疗的安全性受到质疑,且效果未受证实。操作时确实有一定的危险性。大肠水疗也常被当成减肥的手段,但过度进行大肠水疗,很可能发生电解质平衡问题,这些方法都无法真正减少体脂肪。
肠胃科医师指出,大肠水疗无法去除毒素,也对减重无帮助。研究显示,大肠水疗无显着的医疗效益,却有不良反应的个案报告。医师进一步指出,对健康的人来说,解尿、排便就是体内废弃物排除的基本功能,不需要大肠水疗。大肠水疗曾被用于改善便秘,但长期下来,效果不明显。
想要减少大肠与有毒物质接触,医师指出,运动与适度增加纤维质摄取才是关键。医师提醒,运动可以减少大肠癌的发生。缺乏运动的罹癌率较高。大肠癌的发生,与高脂、低纤维食物及缺乏运动有关。运动促进肠蠕动,加速粪便排泄,减少肠道与致癌物的接触。
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