当今无论是大城市、还是农村,泡面大家都非常熟悉,火车上、长途大巴上、夜晚外加班的办公室、出行途中等,处处可见人们吃泡面情景,总之,生活中充满着如饼干、糕点、饮料、...
2021-05-06 10:30
朋友阿圆特别爱吃醋。 别误会!人家不是爱吃男朋友的醋。 阿圆是地道的山西人,山西人爱吃醋,那可是出了名的。 说起,山西老陈醋,那也是“四大名醋”之首,并且 阿圆 告诉我...
2021-05-06 10:30
虽说,吃饭是件大事。在吃不饱、穿不暖的年代里,顿顿能有饭吃,那可真真是件幸福的事。可是比较悲催的是,这件“所谓的大事”,因为它出现的频率高了,选择多了,人为“主观...
2021-05-06 10:30
草莓的营养价值 草莓是价廉物美的水果之一,且富含维生素B1、B2、氨基酸、胡萝卜素、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对中老年人大有裨益,据调查研究草莓有助于...
2021-05-06 10:30
女性老年朋友最怕遇到菜价居高不下,愁叹无”菜“之炊!站在菜摊前,真不知该买什么好?养老信息网小编为您提供一个建议,购买一些能帮你全家人”抗癌”又能下饭的蔬菜,就算蔬...
2021-05-06 10:30
夏季来临,下雨也是常事了,如果不小心淋到雨容易感冒。中医师表示,传统中医药膳有助预防感冒,譬如酥炸茄香黄鱼能够健脾润肺、益气固表,适合体质虚弱、容易感冒的民众。每...
2021-05-06 10:30
中老年人大多数都比较注重养生,尤其老年人是饮食方面尤为重视,在饮食营养方面一直有一个问题颇受争议,那就是“吃肉好还是喝汤好?”40多岁的吴女士注重养生,中秋节到父母...
2021-05-06 10:30
近段时间,关于香蕉等食物不能空腹进食的问题,在网上引起了激烈讨论。那这些传闻到底是真是假呢?重庆医科大学附属第二医院消化内科专家冯晓霞为大家一一释疑。 网传:山楂这...
2021-05-06 10:30
适量饮用咖啡具有提神、利尿、舒压的效果,然而有些咖啡因含量较高的市售咖啡饮品,一天不宜超过两罐,咖啡因摄取最好能控制在300毫克以下。 医师表示,心血管疾病、骨质疏松、...
2021-05-06 10:30
西式饮食正深深伤害各地民众健康。美国医学专家提醒,西式饮食不但容易造成大肠癌、摄护腺癌等癌症风险,还容易引起肥胖、糖尿病,甚至干扰免疫系统、增加感染风险,建议民众...
2021-05-06 10:30
少吃淀粉可以减肥吗?营养师认为,这种方法短时间可能有减重效果,但减掉的不是脂肪而是蛋白质和水分,只要恢复饮食,很可能复胖。 对于“减肥该不该吃淀粉?”的问题,营养师认...
2021-05-06 10:30
夏季炎热,很多民众喜欢吃冰消暑,特别是近几年来很夯的芒果冰,更是受到欢迎。不过营养师提醒,芒果本身很甜,加上冰淇淋、糖水等,热量很高,一碗芒果冰大约六百大卡,建议...
2021-05-06 10:30
适量饮用咖啡具有提神、利尿、舒压的效果,然而有些咖啡因含量较高的市售咖啡饮品,一天不宜超过两罐,咖啡因摄取最好能控制在300毫克以下。 医师表示,心血管疾病、骨质疏松、...
每每个人都希望自己可以长寿,但是这却不是轻而易举就能做到的事情,我们平常除了养成良好的生活习惯、饮食习惯之外,我们每天还应该多做做按摩,或是平常看似简单的小事情,...
朋友阿圆特别爱吃醋。 别误会!人家不是爱吃男朋友的醋。 阿圆是地道的山西人,山西人爱吃醋,那可是出了名的。 说起,山西老陈醋,那也是“四大名醋”之首,并且 阿圆 告诉我...
很多人都知道,人到老年,身体就容易出现各种各样的毛病,比如说三高——高血糖、高血脂、高胆胆固醇。因此,大家对于血糖这个名词并不陌生,与高血糖相反的就是低血糖。在现...
中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...
“随着对新冠肺炎的逐步了解,我们越来越认识到提高自身免疫力的重要性。” 6 月 11 日,沈阳市安宁医院营养科负责人刘畅称,老年人作为特殊人群更应提高免疫力。 增加蛋白质的...
新冠肺炎期间,老年人是高风险人群。除了戴口罩、勤洗手、多通风等防护措施外,饮食上有何注意事项呢? 老年人健康状况复杂,基础疾病较多,原有的饮食禁忌请一定遵医嘱执行。...
《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失...