血脂过高怎么办？改变饮食、生活习惯药物控制防中风

老年人千万别以为胆固醇值只要没超过标准就好。医师表示，若只求胆固醇值不超标，并不足以维持健康、降低中风、心肌梗塞风险，应该要让胆固醇值维持正常范围。民众发现自己胆固醇指数没有在正常范围，就要改变饮食、生活习惯，必要时得寻求治疗，用药控制胆固醇指数，以避免中风、心脏病发作危机。

医师解释，由于检验经费问题，过去血脂指数多以总胆固醇为主。现在检验价格逐渐下降，因此血脂指数时，就以低密度脂蛋白（ldl-坏胆固醇）、高密度脂蛋白（hdl-好胆固醇）做为重要观察指标。所谓血脂异常，是指低密度脂蛋白过高、高密度脂蛋白过少或三酸甘油脂过高，只要符合其中两、三项标准，就得接受进一步诊断、治疗，且也要尝试改变饮食、运动习惯，以免情况一再恶化。

●放任不管小心中风

一般健康成年人坏胆固醇指数得小于一百，男性好胆固醇指数在四十以上，女性好胆固醇指数在五十以上，才是标准。不少民众没有达到正常标准，但情况也没有严重到需要用药治疗，当发现数据不好看，就放任不管。谢明家医师认为，这样的做法、观念不正确，当发现数值没有达到正常标准，就应该积极改变饮食、生活习惯，努力让数值恢复健康标准，才是正确做法。

高血脂症通常没有明显症状，除非血管已经堵塞，才可能发生一些症状，有些家族史患者，因为血液中的脂肪量过高而产生脂肪瘤。根据美国梅约医学中心资讯，胆固醇过高通常没有症状，只有靠验血才验得出来。年龄超过二十岁，最好就请医师帮忙验一下胆固醇指数，之后每五年检查一次。如果数值没在正常范围，检测频率就得频繁一点。若有高血脂症、心脏病病史，或有抽烟、糖尿病、高血压等其他风险因子，可能也需要密切追踪胆固醇指数变化。

●高风险族群更要留意

一般人最担心的地方在于，高血脂症容易增加中风、心脏病发作机率。糖尿病患者、曾经中风或原本就有心脏病的患者更要多注意高血脂症威胁。在台湾，低密度脂蛋白指数须超过100mg/dl、总胆固醇数值超过160mg/dl，抽血两次，每次间隔三个月，数值还是居高不下，才能开始使用健保给付降血脂药物。

在美国，只要曾有心脏病、中风或罹患糖尿病，不需要额外检验，就可以开始使用药物，如此才可及早预防，减少心脏病、中风悲剧。养老信息网小编提醒您而高血压、肥胖、父母有高血脂症家族病史、抽烟等族群都是高血脂高风险族群，更要特别注意胆固醇变化。

部分高血脂症患者因为家族遗传因素，血脂浓度居高不下，此时靠饮食控制、运动，效果就非常有限。因此必须使用药物，才能顺利控制血脂指数。目前治疗高血脂用药多以史他汀类药物为主，这种药物主要是在降低血液中的坏胆固醇，进而预防中风、心脏病。不过少数患者用药后可能产生肌肉酸痛、头痛、难以入睡、头晕、嗜睡、腹痛、胀气等药物副作用。