暖淡畅调养类风湿性关节炎

“暖”即保暖，一是外部环境要暖，可通过调整增减衣服，使身体温暖。二是要从内部使自己变暖，多做运动，促使血液循环加快，增加热量，并将热量带到全身。

“淡”即饮食清淡，类风湿是一种慢性消耗性疾病，需较多营养。而且，类风湿患者因为经常服用双氯灭痛、芬必得等抗炎药及激素，大多胃功能不好。所以在饮食上要注意保护脾胃，忌食生冷油腻，选择容易消化吸收、富有营养的食物，可多吃豆制品、鸡蛋、蔬菜水果。

“畅”即心情舒畅，保持好的心理状态，精神刺激、过度悲伤、心情抑郁都可以影响身体免疫系统和内分泌系统，加重病情。