妇女怀孕期间,很可能出现呕吐、水肿、胎动不安等症状。
专家看法
中医师表示,如果妇女出现妊娠呕吐、水肿、胎动不安,这时候可以用一些民间食补改善症状,比如妊娠呕吐者适合吃大麦粥、柿饼粥、丁香梨、米醋蛋、文旦饮;孕妇水肿适合吃红豆鲤鱼汤;胎动不安者适合吃柠檬汁、糯米粥。如果症状较严重或服用后没有明显改善,建议孕妇尽快就医诊治,比较有保障。
妊娠呕吐
1.大麦粥:需准备大麦50克、白米100克,然后把大麦、白米放入锅中,加水掏洗干净后放入电锅蒸至米变粥即可。
2.柿饼粥:需准备柿饼3个、粳米100克,柿饼洗净切碎后放到锅中,加入掏洗好的粳米,一起煮成粥即可。
3.丁香梨:需准备梨子1个、丁香10枚,把梨子洗净、削皮、去核,塞入丁香,用电锅蒸熟即可,去丁香吃梨子。
4.米醋蛋:需准备米醋50毫升、白糖适量、鸡蛋1枚,把米醋倒入锅中,加入白糖使其溶解,再放入鸡蛋,蒸熟后即可。
5.文旦饮:需准备文旦皮21克,洗净切碎后放入锅中,加入适量清水,用小火煎成汤即可。
妊娠水肿
1.红豆鲤鱼汤:需准备鲤鱼一条、红豆50克,先把鲤鱼洗净、处理好备用;红豆泡水、洗净后备用;鲤鱼、红豆放入锅中,加入适量清水,一起煮熟即可。
注:妊娠水肿是指单纯水肿,如果孕妇还伴有高血压、蛋白尿等症状,建议马上就医诊治方为上策。
胎动不安
1.柠檬汁:需准备柠檬1个,把柠檬去皮、去核后绞成汁、倒入白开水即可饮用,如果味道太酸还可以再加白开水。
2.糯米粥:需准备糯米100克,放入锅中泡水掏洗干净,再放入电锅蒸至米成粥即可。
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