许多老人闲来无事时会靠看电视打发时间,但英国一项新研究说,如果看电视的时间太长,老人的记忆力可能会加速衰退。 伦敦大学学院研究人员在新一期英国《科学报告》杂志上发表...
2021-05-06 10:30
蛋白质和钙要好好补,矿物质需求不比年轻人低 老人要吃得多一些 中国注册营养师 李园园 上了年纪,牙齿掉了、胃肠功能弱了、代谢也慢了,很多老年人认为自己不用吃太多东西,平...
2021-05-06 10:30
雨生百谷湿气重,作为春天的最后一个节气,谷雨后气温回升快,雨水也会增多。春养肝需继续外,此时也要开始注意清爽祛湿,避免油腻。谷雨养生,这两宜两忌请收好! 宜祛湿——...
2021-05-06 10:30
肠胃不好、经常便秘的老人一次吃太多黑枣或柿子,正是造成肠梗阻的主要诱因。黑枣、柿子中含有鞣酸,也叫单宁酸,食用不当可能引发肠胃不适。不少水果都含鞣酸,包括葡萄、香...
2021-05-06 10:30
老年女性总是记性差,怎么办 ? 瑞典歌德堡大学一项从事的为期五年的临床研究证实,每天服用低剂量的阿司匹林药物可帮助维持老年女性记忆力。 北京航天中心医院心血管内科副主任...
2021-05-06 10:30
都知道适当运动有益健康,美国国家癌症研究所一项研究显示,即便步入晚年才开始运动,也同样有益,关联死亡风险降低。 研究涉及 31.5 万余名 50 岁至 71 岁研究对象。研究人员了解...
2021-05-06 10:30
蜂王浆作为营养价值非常高的食物,也是现实生活里购买比较方便的营养品。很多人都喜欢吃蜂王浆,但是事实上,中老年人吃蜂王浆都是有注意事项的。 老人吃蜂王浆注意事项 1 、食...
2021-05-06 10:30
解放军联勤保障部队第九〇〇医院原九五临床部健康管理中心陈玉辉介绍,穿鞋的磨损程度是与走路姿势及习惯有关,如走路强度过大,脚掌外侧磨损容易造成踝关节扭伤、足底筋膜炎...
2021-05-06 10:30
家里老人年纪大了,想给老人选择一家合适的唐山养老院 ?圣火医疗养老康复中心 ,您不变的选择!二期工程还在火热施工中,单单看这里的各种硬件配套 ,就值得老人入住!01.康养...
2021-05-06 10:30
一年之计在于春,一天之计在于晨 ,早晨是一天的开始,好的开始是成功的一半,美好的早晨也预示着美好的一天。从睁开眼睛开始,起床后的头一件事做好了,会让你一天轻松 。圣...
2021-05-06 10:30
夏季温度高,空气湿度大,加之在密闭环境中受到空调冷气刺激,一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。 夏季高温闷热天气环境下,由于老年人体...
2021-05-06 10:30
对于每一位糖尿病患者来说注重平时的饮食健康是相当重要的,只有把饮食控制好了才能将血糖稳定住,大家非常想知道的就是糖尿病要注意哪些饮食?下面就请权威人士告诉大家糖尿...
2021-05-06 10:30
祥和君常常接触到一些家属,说家中长者得了老年痴呆,一家人照顾起来劳神费力,刚从楼下花园的旮旯角角头找回来,正准备洗下手,抹帕脸吃饭,结果长者呼儿嗨哟的就睡着了;这种...
秀洲区老年体协主办新塍镇老年体协承办的2019年秀洲区第三届老年人运动会“乐龄杯”门球比赛在新塍镇小蓬莱公园的门球场举行。本次门球比赛有秀洲区五镇二街道老年体协、区老年体协各分会...
晚上8点后不要吃东西 热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看,凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外,饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上,新研究显示,如果 晚上运动了,...
健康杀手 : 脑中风 造成神经障碍的疾病中,中风为首 每年中风人数约有 6 万人 中风的病人约有 15% 造成死亡 中风的病人约有 20% 需长期照护 中风后五年内,有 25%会再度中风 中风影响...
中国人的茶文化源远流长,尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯,比起长时间饮用咖啡或运动型饮料,一杯清茶更能提神。 不过这喝茶虽然稀松平...
当下正处于冬季的最冷阶段,每逢寒流来袭,总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗,而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体,根据相关统计,冬季脑中风的机率也比平时增加二到三...
中老年女性在经历更年期时,经常出烦躁不安,情绪也会不太稳定。中医师表示,清蒸虾仁豆腐有助安神益智、镇静安眠,牛蒡参须饮有益宁心安神、消除疲劳,热炒笋丝豆腐具有养心...