过敏性鼻炎患者注意四项饮食禁忌、五项起居护理保健

过敏性鼻炎是中老年疾病中一种很常见的普通小疾病，所以许多中老年患者对此并不是十分在意，然而，长期不愈却会使人产生不舒服症状，这些症状容易影响睡眠、饮食、学习、工作等，根据统计，鼻子过敏可能发生在任何年龄层。

专家看法

中医师表示，门诊常会遇到过敏性鼻炎患者，主诉鼻子过敏常在早上发作，醒来便开始鼻塞、打喷嚏、流鼻水，发病快、消失快、发作时间短暂，一旦症状消失之后就如同正常一般。

传统中医认为，过敏性鼻炎又称鼻鼽，主要是肺、脾、肾虚损所造成，加上肝郁、风寒乘隙侵犯人体所致。临床上以阴虚肝肺热最常见。除了接受治疗之外，患者应注意四项饮食禁忌，同时做好起居护理保健。

四项饮食禁忌

1.避免食用生冷类食品：包括生冷的饮料、蔬菜、水果等。

2.避免食用刺激性食品：包括油炸物、辛辣物、腌渍物等。

3.忌食海鲜类食物：包括生海鲜、炸虾、蟹类、蚵仔等。

4.忌食发物：包括甲壳类海鲜、动物内脏、芒果、荔枝、榴莲、花生、酒精性饮料等。所谓发物，指的是这类食物容易对特殊体质的人造成不良反应，例如上火、过敏、生痰、发疮、旧疾复发、新病加重。

五项起居护理保健

1.尽量少用冷气空调，减少进出冷气房的次数。

2.生活上放松身心，多到户外呼吸新鲜空气，多做运动培养体力以增强抗病力。

3.减少鼻粘膜剌激因素，例如避开油烟、蚊香、油漆、杀虫剂、污浊空气等气体。

4.注意环境卫生，居家环境应减少病原滋生、过敏原产生。

5.避免抽烟、喝酒、精神刺激、操劳过度、睡眠不足。

注意事项

过敏性鼻炎与慢性鼻炎常会使民众搞不清，两者均有鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状，不过，过敏性鼻炎患者通常本人或家族成员有其他过敏性病史，慢性鼻炎患者常问不出病史，而是与气候变化、工作环境、精神、内分泌等因素有关。

此外，过敏性鼻炎常呈突然性或阵发性发作，同时症状消失较快，慢性鼻炎发病比较缓慢、持续，症状消退也很慢。