关注阿尔茨海默病：老人健忘勿小看 早期干预是关键

人民网北京10月10日电（王国菁）“2/3的人仍然认为痴呆症是衰老的正常现象，1/4的人认为在预防老年痴呆症方面没有什么能够做的。”日前，国际阿尔茨海默病协会发布《2019年世界阿尔茨海默病报告：对失智症的态度》，其中得出这样一个结论。

对于老年人的健忘，过去人们往往喜欢用一句“老糊涂了”来概括。但实际上很多人并不了解，由阿尔茨海默病引发的老年痴呆，其实并不是一种正常的衰老现象。

国际阿尔茨海默病协会的数据指出，当前，阿尔茨海默病和其它失智相关疾病已成为全球第五大死因。据预测，到2050年，患有失智症的人数将从5000多万增加两倍以上，达到1.52亿。

“在众多疾病当中，阿尔茨海默病的危害被长期低估了。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会常务委员兼副秘书长、天津医科大学总医院神经内科副主任医师张楠强调，阿尔茨海默除了会“偷走”人的记忆以外，还会使患者出现运动障碍，生活自理能力逐渐下降，严重的患者还会出现行为异常，需要专人24小时照料。

健康生活阿尔茨海默可预防

“阿尔茨海默病其实是可以预防的。”中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼秘书长、北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安指出，通过预防高血压、腹型肥胖、听力下降、糖尿病等疾病，并多进行有氧运动等措施，可以减少1/3的痴呆患者发病。

“此外，培养兴趣锻炼用脑有助于降低阿尔茨海默的发病率。”张振馨表示，科学研究发现，经常用脑的人脑细胞代偿能力很好，相比不经常用脑的人发病率低。

在国内，为了增强全社会的老年期痴呆预防意识，推动预防关口前移，提高预防知识水平，降低老年期痴呆患病率增速，提高老年人的健康水平，今年9月19日，国家卫健委发布了《阿尔茨海默病预防与干预核心信息》（以下简称“核心信息”）。

这份“核心信息”建议，首先要通过培养运动习惯和兴趣爱好，健康饮食，戒烟限酒，多学习，多用脑，多参加社交活动，保持乐观的心态，避免与社会隔离，形成健康的生活方式。

其次，对于中年肥胖、高血压、糖尿病、卒中、抑郁症、听力损失、有痴呆症家族史者来说，更应当控制体重，矫正听力，保持健康血压、胆固醇和血糖水平，从而进一步降低患病风险。

关注细节及早进行有效干预

预防可以降低发病率，但一旦患病就要及时就医，尽早进行有效干预。在纪录片《人间世第二季》中，吴开兰发现老伴将同样的汤烧了两碗，感觉不对劲，随即带老伴去了医院。“经过医生的检查，老伴被确认为阿尔茨海默症。不过医生说，能这么早发现是非常可贵的。”吴开兰说。