夏季温度高,空气湿度大,加之在密闭环境中受到空调冷气刺激,一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病 。 夏季高温闷热天气环境下,由于老年人体质较弱,尤其是患有呼吸道疾病、糖尿病 、心脑血管疾病等需要特别注意。老人在室内要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体 ,另外应定期体检以求提早预防 。 一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高,运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利 。同时,一些并发病也可能在夏季侵袭患者 。老年人在闷热天气中 ,运动量不要太大,多喝水,保持电解质平衡;体检别忘定期检查血糖。 夏天里天气热,气压低,老年人出汗多 ,处于相对脱水状态 。倘若补充水分不足,加上高温造成的血管扩张 ,非常可能造成老年人血压偏低 。血液浓缩则可能造成冠状动脉供血不足,可使病情恶化,出现头晕 、胸闷、心慌和憋气等症状 ,严重时还有可能突发心梗和中风 。 老年人应尽可能减少高温时段的外出;锻炼也要得当 ,运动后要及时补充水分与盐分 ,保证有充足的血容量使血液得以稀释。作为儿女 ,更要时常提醒他们。
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这次跟大家介绍饮食介护环境准备和相关用具部分。 第一部分 :用餐环境 ,包括六点 。 第一 ,舒适的用餐环境 。 正常健康的人,用餐时会去餐厅。这种移动属于轻微运动。对于肌
北京老年医院、北京市中西医结合老年病学研究所所长陈峥29日表示 ,老年人在健康管理上要重视饮食、运动 、体检、血糖和血压等四个方面问题 。 陈峥指出,饮食方面,老年人的饮
“老年痴呆症不仅让本人痛苦 ,也令家庭痛苦 。根据我们的研究 ,多吃蘑菇可以预防老年痴呆,目前已有证据支持这点,但还需要更多研究。” 12 月 13 日上午 ,在广东省微生物研究
每个年龄段对营养的需求不同,虽然都是以营养均衡为基础 ,但还应该稍有所侧重 。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。 20岁少吃加工食物 20岁的年纪身体机能活跃,代谢速
美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说:“采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80% 。”遵循以下7个习惯能远离老年痴呆。 1.每天摄取约5毫克的维生
很多老年人存在重医疗 、轻营养的概念 ,每天吃很多药品,以及昂贵的保健品 ,却不重视一日三餐的营养品质 。实际上,营养是人体健康生存的基本支撑,没有合理的营养支持,身体
消化不好几乎是老人的通病 。音乐可以助人养生健体 、益寿延年,甚至有治疗疾病的作用。如今 “音乐疗法”已经渗入生理 、心理治疗等多个领域。 自古,菜馆酒楼就伴有琴弦歌舞