自做茶渣保健枕

把喝过的茶叶（最好是绿茶）阴干，如晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕头里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。在这里，向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排。

绿茶渣+菊花菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目。

绿茶渣+决明子决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。

绿茶渣+薄荷叶薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑涨的症状。

温馨提示

文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。