老年人旅游，准备应充分

　　旅游，应该是现在非常流行的一件事情。随着生活水平的改善，很多家庭比起之前都是要富裕不少，而这其中也就多出了不少旅游的时间。尤其是对于那些退休的老年人来说，旅游更是一种重新学习的过程，他们可以通过旅游学习新鲜的东西，见到许多没有见过的美景。

　　可以说，适当的出去旅行，对于身心健康是非常有益的。对于年轻人来说，可以放松心中的压力，对于老年人则是可以增长见识，有益身心健康。不过，需要提醒准备外出旅游的老人，旅游前一定要做好充足的准备，而这也是出门旅游最基本的事情。

　　首先，老人外出旅游不宜单独出行。因为在旅途中不比家中，随时可能发生意外情况，依靠老人一个人的力量是无法应对的。另外，老年人还可能在旅途中由于劳累或者精神紧张而突犯疾病，这就更需要有人从旁照料。所以，当老年人准备出去旅行的话，最好的找一个陪同的人。要么，就是跟着大部队一起去，报个旅行团或者找几个朋友一起出去，这样在外面万一有什么情况，也好有个照应。

　　其次，老年人的旅行安排一定要宽松。对于老年人外出旅行这件事情，其实最重要的是保证愉快的心情和旅途的舒适，轻轻松松，平平安安。所以，在行程上面，则是不要把旅行计划制订得过于紧迫，更不要无目的地“苦行”。毕竟老年人随着年龄的增长，身体已经不比从前，要是将旅行计划制定地过于匆忙，对于老年人来说则是有着很大的压力。不然，就可能会变成“走马观花”的看景色，体力也可能出现跟不上的问题。

　　再次，老年人出游，随身必须带全药品。要把一些常用药和可能需要的应急药品都带上，有备无患。另外，帽子、拐杖等辅助用品，也应注意准备齐全，但不可太多，不然反而成为累赞。这也是非常重要的一点，很多老年人上了年纪之后，身体多多少少会有些毛病，随身携带常见的药物，避免不时之需。

　　对于老年人来说，在经济条件的允许之下，出去四处走走看看，比天天待在家中要好上不少。要知道，外面的世界很大，总会有勾起你兴趣的地方。但不管怎么样，旅行的时候也是需要注意健康问题!