老年公寓 饮食介护的环境整备及用具
看看你的眼睛需要哪些营养？
养老公寓老人对误咽和窒息的预防
【老年心理】美医疗委主席：老年人养成7个好习惯，失智症风
美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说：“采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80% 。”遵循以下7个习惯能远离老年痴呆。 1.每天摄取约5毫克的维生...
2021-04-28 15:34
【老年心理】万万没想到，它有如此之玄妙！
对于身体状况良好的老年人来说,该如何控制每天的食量才能吃出健康呢？营养专家建议,可以采用“10个拳头”的计算方式,保证肉∶粮∶奶豆∶果蔬=1∶2∶2∶5。 不超过一个拳头大小的...
2021-04-28 15:34
【老年心理】老人饮食有讲究 掌握9原则身体更健康
老人饮食有讲究掌握9原老年人想要身体健康，光是锻炼还不够 ，还得从饮食方面抓起 。而老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究 ，不仅仅是吃清淡 、易消化的食物。掌握...
2021-04-28 15:34
【老年心理】科学家首次发现吃太多糖可能会导致老年痴呆
阿尔茨海默病（老年痴呆病 ，AD）是一种进行性神经退化症，某些长期性的代谢状态常会提高AD患病风险（如高血糖症、糖化损伤或氧化损伤） 。但将这两者之间联系起来的分子尚未探...
2021-04-28 15:34
【老年心理】冬季老年人吃水果应热食
冬天 ，多吃水果对健康来说是件好事，但是对于脾胃虚弱的老年人来说，水果吃不对就会适得其反 。在寒冷的日子里 ，老年人可以将许多水果“热着吃” ，以减少对肠胃的刺激 。一...
2021-04-28 15:34
【老年心理】老人饮食需特殊化 八个原则需遵循
很多老年人存在重医疗 、轻营养的概念 ，每天吃很多药品，以及昂贵的保健品 ，却不重视一日三餐的营养品质 。实际上，营养是人体健康生存的基本支撑，没有合理的营养支持，身体...
2021-04-28 15:34
【老年心理】大蒜解毒益心降压
我国大蒜品种丰富，其中山东苍山大蒜品质优良 ，蒜头大，蒜皮色白薄如纸，蒜瓣清白似玉，营养丰富。青蒜为大蒜的叶，性辛温 ，能醒脾、消谷食，煎水外洗可治冻疮 。蒜薹是大蒜...
2021-04-28 15:34
【老年心理】老年人饮食如何科学安排 谨防4大误区
老年人的饮食要怎么安排呢？老年人的饮食虽然宜清淡 ，不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排 ，久而久之也许就会影响到健康 。下面为老年朋友科普一下日常...
2021-04-28 15:34
【老年心理】皱纹越多的人骨质越松
皱纹越多的人骨质越松?日前美国耶鲁大学研究人员对114名停经不到3年的妇女检查对比后指出 ，皮肤弹性程度与骨质密度密切相关 。研究表示，皱纹越多、皮肤弹性越差的人 ，骨质疏...
2021-04-28 15:34
【老年心理】小雪暖身三杯茶
今年的11月22日是二十四节气中的小雪节气。我国古代将小雪分为三候 ：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”可以理解为自然界的阳气上升，地中的阴气下降...
2021-04-28 15:34
【老年心理】五种隔夜菜 打死也不能吃
最近，关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么，这种说法有无道理呢？大连营养学会常务理事王兴国告诉《生命时报》记者 ，久置确实会让食物中的有毒成分增加 。 “隔夜...
2021-04-28 15:34
【老年心理】老人冬季饮食7建议 宜清淡多吃粗粮
老年人在冬天吃什么好呢 ？冬天是进补的季节 ，老年人的日常饮食也需要特别注意安排。与此同时，还要提醒老年朋友们的是吃法不要吃得太软 ，否则就会影响到健康。下面具体来看...
2021-04-28 15:34
老年人如何保证健康饮食？
3 随着年龄的增长,人的身体机能逐渐衰退。所以,拥有一个健康的身体就变得越来越重要。但随着生活条件的改善,如今的很多老年人因为饮食不当患上了“三高”,想要避免这些情况的发...
老年人：冬季需温补，到底吃些啥？
冬天温补 ，四类食物最佳： 1 、蛋白质、脂肪和碳水化合物 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以 ，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应 。羊...
3类人夏季不宜喝绿豆汤 怎么熬更营养？
很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢 ？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗...
养老院里妨碍愉快用餐的主要原因及支援方法（一）
对于长者用餐方面的照护 ，让他们能够更好地独立用餐 ，是非常基础 、重要的标准 。在这个过程中，虽然可能实现照护的要求和标准，但依然存在着一些阻碍长者独立摄取食物、独立...
足量蛋白质 多种维生素，疫情期间老年人应该这么吃
新冠肺炎疫情持续，老年人是高风险人群 。2月8日 ，北京疾控中心营养与食品卫生所发布《疫情期间老年人饮食安全注意提示》（简称《提示》）。老年朋友每天应至少摄入12种食物，...
老年人饮食如何科学安排 谨防4大误区
老年人的饮食要怎么安排呢？老年人的饮食虽然宜清淡 ，不过也要多讲究才行。不能一味的按照自己的饮食习惯来安排 ，久而久之也许就会影响到健康 。下面为老年朋友科普一下日常...
老年公寓 饮食介护的环境整备及用具
这次跟大家介绍饮食介护环境准备和相关用具部分。 第一部分 ：用餐环境 ，包括六点 。 第一 ，舒适的用餐环境 。 正常健康的人，用餐时会去餐厅。这种移动属于轻微运动。对于肌...
老太太记性差 阿司匹林来帮忙
老年女性总是记性差，怎么办?瑞典歌德堡大学一项从事的为期五年的临床研究证实，每天服用低剂量的阿司匹林药物可帮助维持老年女性记忆力。 北京航天中心医院心血管内科副主任...
养老院：老年人健康管理注重四方面，体检很重要
北京老年医院、北京市中西医结合老年病学研究所所长陈峥29日表示 ，老年人在健康管理上要重视饮食、运动 、体检、血糖和血压等四个方面问题 。 陈峥指出，饮食方面，老年人的饮...
吃蘑菇预防老年痴呆？
“老年痴呆症不仅让本人痛苦 ，也令家庭痛苦 。根据我们的研究 ，多吃蘑菇可以预防老年痴呆，目前已有证据支持这点，但还需要更多研究。” 12 月 13 日上午 ，在广东省微生物研究...
这样吃可预防老年痴呆
近年来我国老年人认知功能受损患病率不断上升，流行病学调查表明目前我国65岁以上老人轻度认知受损患病率约为21% ，痴呆患病率约为5% 。有数据预测 ，到2020年 ，全球阿尔茨海默病...
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